Heine Stiefelette im besonderen Dessin

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Welchen Einfluss hat Licht auf unseren Körper?

Vera Sohmer | 12. März 2018

Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, warum wir trotz künstlichem Licht tagaktive Wesen geblieben sind. Und dem Wechsel zwischen hell und dunkel automatisch folgen. Herr Cajochen, welche […]

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Vera Sohmer | 9. März 2018

Wer aufs Wetter sensibel reagiert, wird gerne als eingebildeter Kranker belächelt. Tatsache aber ist: Vor allem Witterungswechsel haben einen Einfluss auf unseren Körper. Und manchen […]

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Wie viel Schlaf ist gesund?

Roland Hügi | 9. März 2018

Wie viel Schlaf braucht ein Mensch? Pauschal lässt sich dies nicht beantworten. Denn die Bedürfnisse sind ganz unterschiedlich. Das Gute gleich vorweg: Auch wenn wir […]

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Was hilft gegen Frühlingsmüdigkeit?

Reto Stalder | 9. März 2018

Wenn die Tage wieder länger werden, erfasst manche Menschen eine bleierne Müdigkeit. Wir zeigen, wie Sie wieder auf Touren kommen. Die Temperaturen steigen, alles blüht […]

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Wieviel Vitamin C brauche ich?

Christoph Moor | 8. März 2018

Das lebenswichtige Vitamin C ((L-Ascorbinsäure) ist in vielen Früchten und Gemüsen enthalten. Mit einer ausgewogenen Ernährung können wir den täglichen Bedarf problemlos decken. Welche Wirkung […]

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Ernährungstipps

Was liegt alles in der Luft?

Roland Hügi | 7. März 2018

Ohne Luft kann der Mensch nicht existieren. Und auch sonst ist die Luft ein Thema, das viele interessante Aspekte beinhaltet. So gehen wir im aktuellen […]

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Für einen starken Beckenboden

Karin Bucher | 5. März 2018

Ursache für einen unkontrollierten Harnverlust ist meist eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Einige wenige Übungen helfen mit, diese Muskeln wieder zu stärken. Übung 1: Wahrnehmen, Aktivieren, Loslassen […]

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Immunsystem stärken: Regelmässige Bewegung hilft den Abwehrkräften

Christoph Moor | 5. März 2018

Ein körperlich aktiver Lebensstil ist gut für unser Immunsystem. Unmittelbar nach intensive Sport, sollte man jedoch aufpassen, denn dann ist das Abwehrsystem geschwächt. Eine gesunde […]

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Darmkrebs – Nein Danke!

Nadja Hegglin | 2. März 2018

Es ist paradox: 1700 Menschen sterben in der Schweiz jedes Jahr an einer Krankheit, die früh erkannt, sehr gut heilbar ist. Deshalb engagiert sich pharmaSuisse […]

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